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人生是一个起起伏伏的过程，有高有低才是人生，但我们很多时候想要改变，又认不清自己，找不到方向...
那这套课程，我相信一定会对你有帮助，让你改变现状，自由飞翔...
├── 001.【自我价值篇】1. 自评：你给自己打多少分.mp3
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├── 003.【自我价值篇】3. 如果你总觉得自己不够好，记得做一个功课.mp3
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├── 004.【自我价值篇】4. 脆弱、玻璃心、缺安全感，根源是什么？.mp3
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├── 006.【自我价值篇】6. 深度挖掘：自我价值是怎么形成的.mp3
├── 007.【自我价值篇】7. 模仿讲述：原生家庭是如何影响了你.mp3
├── 008.【自我价值篇】8. 补后天之气：如何从外获得滋养提升自我价值.mp3
├── 009.【自我价值篇】9. 两个方法，提升你的自我价值.mp3
├── 010.【自我价值篇】10. 创伤与自我价值：四个迹象说明，你受过严重创伤.mp3
├── 011.【自我价值篇】11. 创伤与自我价值：如何疗愈创伤.mp3
├── 012.【自我价值篇】12. 思想的冲突：改变一生的五句话.mp3
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├── 014.【情商篇】14. 情商背后的秘密，90%的人不知道.mp3
├── 015.【情商篇】15. 五大维度，重塑高情商.mp3
├── 016.【情商篇】16. 自我觉察：如何减少「情绪伤害」.mp3
├── 017.【情商篇】17. 揭开情绪背后的真相：愤怒憎恨内疚…….mp3
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├── 020.【情商篇】20. 别让负面情绪压垮你，试试4个实用技巧！.mp3
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├── 022.【情商篇】22. 习得性的无助：疲惫不堪的你，如何扭转现状.mp3
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