《中华擒拿术》缠丝擒拿手 72路擒拿手和32路小擒拿[pdf] 夸克网盘 其他教程

夸克直达：https://pan.quark.cn/s/507ccbe8382a

擒拿，中国拳术之一，其特点是不用兵器，只采用各种徒手格斗的手法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒，擒拿是从国术技击中演变而来，从广义上说是少林武术的一个小分支，因为少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫，有72路擒拿手和32路小擒拿等等，所以说少林武术产生时就有了擒拿术。 目录 第一章 擒拿术基本知识 第二章 擒拿基本功的传统训练法 第三章 女子防卫擒拿术 第四章 擒拿术和解破法 第五章 擒拿对练套路 附：人体各部位名称图