【好书推荐】《喝出来的健康》
个人书评：
你是不是非得等到口干舌燥才想起要喝水？想知道怎么喝水才能更健康吗？重庆医科大学附属第二医院的营养科医生来给你揭秘喝水的学问。
咱们会聊聊水对身体的好处，还有怎么根据个人的身体状况来科学地喝水；还会讲讲市面上各种水的来源、成分和它们的好处，以及喝的时候要注意啥。书里还有两周的断糖挑战计划和11种健康又美味的饮品DIY方法。内容通俗易懂，插图也挺逗的，帮你轻松养成好的喝水习惯。
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咱们会聊聊水对身体的好处，还有怎么根据个人的身体状况来科学地喝水；还会讲讲市面上各种水的来源、成分和它们的好处，以及喝的时候要注意啥。书里还有两周的断糖挑战计划和11种健康又美味的饮品DIY方法。内容通俗易懂，插图也挺逗的，帮你轻松养成好的喝水习惯。
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