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瑜伽从初级到高级（100课）

教程/书籍 2024-08-27 01:30   327 3


瑜伽是一种源自印度的身心灵健康的练习方式，通过调息呼吸、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复自觉与自愈，改变人体的亚健康状态。瑜伽课程从初级到高级，通常可以分为多个阶段，每个阶段都有不同的目标和要求

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  • luhaoyu
    2024-08-27 11:56
    0  回复 引用 沙发
    风儿温柔的吹，海水在风的摇篮里睡了
  • thdh123456
    2024-09-04 11:01
    0  回复 引用 板凳
    感谢盘主无私分享
  • Mars_
    4小时前
    0  回复 引用 地板
    谢谢
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      5 楼
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kkk888
这家伙太懒了，什么也没留下。
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