【书籍】如何成为不完美主义者(作者: [美] 斯蒂芬·盖斯)【已完结】【豆瓣评分:8.3分】 夸克网盘 书籍/PDF

教程/书籍 2024-06-18 18:18   348 2

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【如何成为不完美主义者,备份夸克,保存后不会和谐】

简介:
销量30万册的“微习惯”系列新作;

针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好,计划再棒,不去做也没用。提升行动力,让你在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。

◎ 编辑推荐

☆ 回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了;

该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱……先搞定这些再说;

想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了;

这件事我努力一下也许能做到……算了,还是让小A去吧,她比我熟练。

☆ 找借口、拖延症、自我安慰……它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出第一步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。

☆ 销量30万册的“微习惯”系列新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。

☆ 针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。

◎ 内容简介

本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。

盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生,他们只是不强迫自己做到完美,珍视每一个小小的进步,并能勇敢面对失败,结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制,而不完美主义则预示着自由。
【书籍】如何成为不完美主义者(作者:  [美] 斯蒂芬·盖斯)【已完结】【豆瓣评分:8.3分】

最新回复 (2)
  • 康桥寻梦人
    2024-06-20 21:21
    感谢分享,太棒了
  • bjs
    2024-06-24 21:00
    太棒了,感谢楼主分享
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      4
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