《精英必修课》Excel 方法 时间 高效大脑 专注力 解锁精英必备工作术[pdf] 夸克网盘 书籍/PDF

编辑推荐：

1.找到天赋不如找对方法，精英的工作方法让你事半功倍!

清单+EXCEL+方法+时间+高效大脑+专注力，这套书是普通人也能超越天才和精英的实践性教科书，内容完全通用，每个人都能立即实践，而且不要求特殊能力和教育背景！

2.“时间”就是人生的“通货”，想要改变现在的人生，必先改变管理时间的方法。

“清单化”的威力在于，它不是时间管理工具，而是一套精巧的目标导向做事习惯；解锁财经界“大摩”的神人级Excel技巧，让Excel成为你的工作利器，优化时间；“工作基本”“自我管理”“工作心态”“领导能力”和“自我实现”这五个切入点，正是高效工作所需的行动指南；提高专注力，注意休息方法，往往也能事半功倍！

3.多维度详细解析精英的工作模式，助升的不只是职场生涯！

无论是麦肯锡、高盛投行还是一般企业，不论大中小型公司，任何人都可以拿这套书充当学习精英工作术的具体指南。而这些技能不仅在职场上发挥巨大优势，对自我生活与成长，都有益处！

内容介绍：

本套书含《为什么精英都是清单控》、《为什么精英都是Excel控》、《为什么精英都是方法控》、《为什么精英都是时间控》《为什么精英这样用脑不会累》《为什么精英都有超强专注力》全六册，多维度的解析精英共同的思考习惯和行为模式，职场人案头必备！

《为什么精英都是清单控》：你和精英的距离，只有薄薄的一张清单而已！

为何有些人事情不多，却手忙脚乱? 而有人身兼数职，仍从容不迫? 麦当娜、玛莎•斯图尔特、约翰•列侬、富兰克林、里根、达•芬奇、爱迪生和奥普拉，这些不同时代、不同领域的成功人士有何共同点？答案是：他们都是“清单控”。他们习惯把该做、想做的事，变成可快速浏览、方便执行的“清单”。我们只要将目标写下来，便成为一种应负的责任，帮助我们完成想做的事。“清单控”之所以比别人顺遂，是因为光是“列清单”这个动作，就能发挥强大效应：立刻减轻焦虑、快速建立成就感；备忘，重点不遗漏；专注大局，忽略枝节，复杂任务简化处理；重要的事自动完成，日子愈过愈惬意。

《为什么精英都是Excel控》：“这个企划案能带来多少收益？”当上司这么问，你能够立刻回答吗？数字力，是商务精英的必备能力。而Excel正是展现、提升个人数字力，以及用数字沟通、说服、决策的极佳工具。了解并掌握财经界“大摩”的神人级Excel技巧，就能达成“一目了然、零失误、高效率”的目标，建立以数字思考和沟通的模式，于此Excel就不只是一种作业工具，而是能够提升商业决策力的工作利器。本书不仅浓缩了作者超人气Excel讲座的精华，还整理出曾经参与讲座的商业精英们特别推荐的内容，不教繁复的功能，只告诉你更好的做法。

《为什么精英都是方法控》：本身即为精英人士，加之一直近身与世界精英共事的独特工作经历，作者受邀为日本“东洋经济在线”主持《直击世界精英！》专栏，披露精英的工作方法。该专栏得到日本广大上班族的热烈回响，全年点击量突破8000万，成为该网站的人气连载专栏。

找到天赋，不如找对方法。精英的工作法并非特立独行，只需精准练习就能实现技能精进。本书旨在通过“工作基本”“自我管理”“工作心态”“领导能力”和“自我实现”这五个切入点，为读者提供“发挥出自己的较高工作水准”所需的行动指南。为此，还将精英的工作IQ（Important Quality，重要的资质）分解为77个要素，每一个都非常基础而具体，不论学历、智商高低，任何人都可以实践。

《为什么精英都是时间控》：精英都在践行的高效时间管理术！

作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。

①工作的种类分为“专注性工作”和“非专注性工作”，要以“专注力”为中心分配时间。专注力（工作效率）×时间=工作量。

②按照大脑的节奏进行“冲浪”的工作方法，要遵循“15?45?90法则”和杂念排除法，并运用时间限制工作术，可极大限度地发挥大脑机能，提升工作效率。

③ 以投资的思维方式来拆解“创造时间的工作术”：严守ASAP工作术，可以同时获得“信任”和“财富”；“趁现在”工作术则要求把暂时无法决断的事情判断为“未决”，留给日后做决断。

将大脑的机能极大限度地激发出来的时间管理术，不只提升工作效率，更能为自己创造出更多的自由时间。

《为什么精英这样用脑不会累》：精英更懂得如何打造出 “不易疲劳的大脑”ד高效运转的大脑” 每个人的大脑里都存在着超过五十种脑内物质，其中与我们至为密切的有七种，这七种脑内物质均有不一样的功能与特性，只要你了解并充分运用，便能使其成为改变工作与生活的奇迹物质。 这是一本只有神经科医生才能写出的顺应大脑机能的正向工作方法书！作者从“脑内物质”的视角出发，综述人脑的构造与机能，进而与商务人士分享丰富的“即效性能力提高的知识和方法”。 全书详解利用七种脑内物质激发大脑潜力、提高工作效率的方法。

《为什么精英都有超强专注力》：专注力高的人，其实专注时间并不长，而是擅长用大脑来管控疲劳。让人疲惫不堪的并非行动，而是“选择”……这是一本帮助我们提升专注力的有效指南：八堂课让你了解大脑习惯，提升专注力的心理原则；调整生理时钟，强化专注力的七项技术；设定目标、提升专注力的七个方法；在网络时代维持专注力的五大诀窍；强化专注力的八个生活习惯；六种休息好方法让你持续专注。

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