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中医的精华之一就是“治未病”,突出养生。《中医养生》全面概括中医养生的精华,强调因人、因时、因地制宜,不以偏概全,不搞绝对化,提倡防病于未然,提倡内外兼修,从起居养生,到按摩养生、经络养生、运动养生、导引养生、食疗养生,读者能从《中医养生》学到具体实用的中医养生知识。
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