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西藏睡梦瑜伽法的练习包括两个部分:梦瑜伽练习和睡眠瑜伽练习。这两种作法与其他藏族秘密的作法相似,需要大量的准备。尤其是,梦想瑜伽的
者将能够产生一个清醒,健康的梦想,使梦想成为现实生活的一部分,从而将梦想用作实现完美的一种方式。睡觉瑜伽是另一种重要的做法。比做梦瑜伽
与感知的二重性。
此外,西藏梦瑜伽还具有许多与普通百姓生活息息相关的实用素质。通过练习睡眠瑜伽,它有助于改善身体,净化心灵,提高创造力,甚至改善职业
睡眠并改善睡眠质量。通过做一些运动,您可以放松肌肉,促进血液循环,并保持身心。对于普通人来说,这种控制和影响梦想的做法也可以让我们利用梦
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