9节课炼成威猛身躯视频课 阿里云盘 其他教程

教程/书籍 2023-08-08 15:10   1758 7

课程介绍

对于健身者而言,背部肌  肉群训练不可忽略,它关系整体肌肉的协调性,以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影响,背部肌肉薄弱也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的发展。课程带你了解力量训练原理及相关概念,以及背部、臀腿、胸部、肩部、手臂。腹部原理训练建议。

 

 

最新回复 (7)
  • m539973513
    2023-08-11 07:05
    感谢分享,太棒了
  • wuyi
    2023-08-11 07:30
    感谢盘主分享
  • joekerr0815
    2023-08-11 10:36
    感谢分享,太棒了
  • tomjianwu
    2023-08-11 11:16
    感谢盘主无私分享
  • 康桥寻梦人
    2023-08-12 14:01
    感谢分享,太棒了
  • shao2025
    2023-08-12 14:03
    6666666666666666
  • renrenhao
    2023-08-13 15:02
    楼主发帖辛苦了!
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      9
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