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五禽戏全编 教学视频+文字 生活日常 书籍/PDF

教程/书籍 2023-06-19 13:41   2118 16

“健身气功·五禽戏”其动作编排按照《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序，
动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述，每戏两动，
共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，
力求蕴涵“五禽”的神韵。
【资源获取】


注：先应用商店下载夸克app，用夸克app保存查看。
【资源截图】
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  • thdh123456
    2023-06-19 15:43
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    这么好的资源都没人回复，还有王法吗？
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    2023-06-19 17:07
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    这不正是我苦苦寻找的资源吗！
  • lcpben
    2023-06-19 19:13
    0  回复 引用 4楼
    盘主君，谢谢分享！
  • lantian1314
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    盘主我来顶你了
  • wffred
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  • 寻找14551
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  • zhphuahua
    2023-06-25 09:38
    0  回复 引用 8楼
    好资源啊，先收藏起来，以后细细观看…
  • 1621603847com
    2023-06-25 10:31
    0  回复 引用 9楼
    楼主发帖辛苦了！谢谢楼主分享。
  • Kc19950111
    2023-06-28 22:52
    0  回复 引用 10楼
    好人一胎生十个
  • llttcc123
    2023-06-29 09:14
    0  回复 引用 11楼
    盘主君，谢谢分享！
  • 小圆蛤
    2023-06-29 10:36
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    好人一生平安
  • 叶雨辰
    2023-12-05 21:18
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  • shenlangcool
    2023-12-29 16:05
    0  回复 引用 14楼
    楼主太厉害了！这个资源都能找到，辛苦了！
  • wfdh74
    2023-12-29 18:59
    0  回复 引用 15楼
    这么好的帖子没人回还有天理吗
  • chongzi116
    2024-04-23 09:41
    0  回复 引用 16楼
    太棒了，感谢楼主分享
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      18 楼
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